Zdravější s Janí
Výživa není jen o číslech, kaloriích a tom, co bychom měli nebo neměli jíst.
Proto vznikla moje soukromá Facebooková skupina Zdravější s Janí– místo pro všechny, kteří se chtějí o výživu zajímat, lépe porozumět svému tělu a postupně dělat změny, které budou dlouhodobě udržitelné.
Ve skupině společně otevíráme různá témata ze světa výživy, sdílím tipy, inspiraci, zajímavosti a postupně se můžete zapojovat také do společných výzev a dalších aktivit.
Co ve skupině najdete?
- praktické tipy ze světa výživy
- zajímavosti a informace, které možná běžně neslyšíte
- inspiraci pro každodenní život
- prostor pro otázky a společné diskuze
- společné výzvy a tematické aktivity
- podporu na cestě ke zdravějším návykům
Věřím, že změny mohou vznikat postupně, s větším porozuměním vlastnímu tělu a bez zbytečných výčitek.
Myslíte si, že moje skupina a společné výzvy jsou jen pro mladé?
Chyba lávky!
Mám obrovskou radost, že mezi námi mám i aktivní členy ve věku 70+, kteří se nebojí pustit do žádné výzvy💪❤️
A upřímně? Mají můj obrovský respekt! Protože věk opravdu nemusí být překážkou tomu začít se o sebe zajímat, učit se nové věci a dělat malé změny.
Nikdy není pozdě začít❤️ A těm našim aktivním „sedmdesátníkům plus“ posílám velký obdiv a díky!!!
Ale stejně tak si vážím úplně každého, kdo se ve skupině zapojuje. Ať už je mu 20, 40 nebo 70+
Moc mě těší, když členové sdílí své zkušenosti, poznatky, pokládají otázky nebo se podělí o vlastní cestu. Právě tím totiž společně tvoříme něco víc než jen skupinu o výživě❤️
Protože každý máme jiné zkušenosti, jiné pohledy a jiné příběhy. A právě vzájemným sdílením se můžeme inspirovat a obohacovat navzájem.
Jsem moc ráda, že se Zdravější s Jani postupně stává místem, kde se nejen čtou příspěvky, ale také diskutuje, ptá, sdílí a podporuje.
Ať je vám 20 nebo 70+… nikdy není pozdě zajímat se o své zdraví, učit se nové věci a dělat malé změny❤️
Chcete být u toho? Přidejte se do soukromé Facebookové skupiny Zdravější s Janí.