Výživa nemusí být jenom nudná teorie. Věřím, že nejlépe si zapamatujeme to, co si sami vyzkoušíme, objevíme a zažijeme.
Proto nabízím přednášky, besedy a interaktivní programy pro děti, mládež i dospělé.
Interaktivní programy, workshopy a pravidelná setkávání přizpůsobená věku účastníků. Víc v sekci Pro děti a mládež.
Vzdělávací programy, tematické dny a interaktivní workshopy pro kolektivy dětí. Víc v sekci Pro mateřské a základní školy.
Vzdělávací programy pro dospělé, rodiče, firmy i zájmové skupiny. Moje přednášky nestojí na zákazech a striktních dietách – (výjimku tvoří dietní restrikce ze zdravotních důvodů). Ukazuji, jak funkční výživu jednoduše a bez zbytečného stresu začlenit do každodenního života rodinného či pracovního života.
Možná témata:
Výživa dětí bez boje
Jak naučit děti jíst zeleninu, jak nastavit hranice se sladkostmi a jak jim sestavit vyvážený talíř, který jim bude chutnat.
Energie po náročném dni
Jak poskládat jídelníček, abyste odpoledne nepadali únavou a neměli neustálé chutě na sladké.
Mýty ve výživě a jak se v nich vyznat
Jak číst etikety v obchodě, nenaletět marketingu a vybrat pro rodinu skutečně kvalitní potraviny.
Prevence a funkční styl
Jak strava ovlivňuje naši imunitu, spánek, trávení a dlouhodobé zdraví.
Pro koho jsou programy určeny?
- Pro rodiče (v mateřských centrech, knihovnách, či v rámci setkání ve škole)
- Pro firmy (workshopy zaměřené na zdraví, stravu při směnném provozu a produktivitu zaměstnanců)
- Pro veřejnost (tematické besedy a komunitní přednášky)
- Pro děti a mládež (zájmové kroužky, interaktivní workshopy – v rámci ZŠ a MŠ, DDM, mateřských center, táborů)
Některé programy lze realizovat také přímo v mateřských a základních školách.
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat